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körperorientierte Seelsorge und ganzheitliche Lebensberatung

ganzheitliche Lebensberatung

www.auszeitklang.de

„Ich bin das kleine Zahnrad, was Veränderung bringt.“

Für wen ist denn nun Lebensberatung?

Nur für diejenigen, die gerade etwas Schweres erlebt haben?

Was wäre, wenn du lernst, mit Schwierigkeiten anders umzugehen,

bevor sie dich überwältigen?

 

Du bist gestresst und suchst Ruhe?

Hast du Schlafprobleme, weil dir nachts zu viel durch den Kopf geht?

Bist du schwanger und geschafft? Möchtest mit deinem Baby gemeinsam entspannen?

Die Kinder sind flügge und nun gibt es dich wieder. Was machst du nun mit dir und der gewonnenen Zeit?

Dein Baby ist gerade geboren und es ist wichtig, die Mutter-Kind-Bindung zu stärken? (Klangmassage)

Du bist gescheitert. Der Schmerz ist groß. Suchst du Verständnis und Begleitung?

Hast du Angst vor Neuem und Veränderung?

Trauerst du um einen geliebten Menschen? Möchtest du Unterstützung in dieser besonderen Zeit?

Ein kleines Alltagsproblem wird immer größer und du suchst eine Lösung?

Ist dein Selbstvertrauen verloren gegangen?

Deine Kindheit oder Familiengeschichte holt dich immer wieder ein?

Hast du dauernd schlechte Laune im Alltag? Weißt du gar nicht mehr, was Leichtigkeit ist?

Dein Alltag ist voll zermürbender Routine. Möchtest du einen Weg aus diesem Hamsterrad finden?

Angst lähmt und überfordert dich?

Hast du dich verloren im Wechselspiel aus Arbeit, Kindern und Beziehung?

Können die Anderen immer alles viel besser als du?

Hast du Gewalt erlebt und sehnst dich nach innerer Heilung?

Hast du Stress mit den Kindern?

Befindest du dich in einer Abwärtsspirale aus Schmerz, Vorwürfen und Streit?

 

Nimm dir eine Auszeit.

Du wirst umhüllt mit Klang und wohlwollender Begleitung.

Ich begleite dich gern, damit du deine Persönlichkeit entdecken und in ihrer Fülle ausleben kannst. Es gibt unter den Menschen so viele Rohdiamanten, die nach außen etwas darstellen und innerlich leer sind. Besser ist es, sich Zeit für die Entdeckung der eigenen Persönlichkeit zu nehmen und durch Selbstannahme von innen heraus zu strahlen. Dabei kann man geben, ohne innerlich auszubrennen. Durch die Beschäftigung mit der eigenen Persönlichkeit werden automatisch Probleme des Alltags oder immer wieder auftretende Ärgernisse gelöst, weil der Umgang damit ein anderer wird.

Folgende Verfahren könnten für dein Leben hilfreich sein:

o Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeitsstruktur (mit Persönlichkeitstest)

o Entdeckung des Selbstwertes

o Herausarbeitung der Familienkonstellation, Familienaufstellung

o Aufdecken entstandener Muster/Probleme aufgrund der Ursprungsfamilie und neue    Lösungswege

o Erlernen der gewaltfreien Kommunikation

o Konfliktbearbeitung

o Auseinandersetzung mit der eigenen Sozialkompetenz

o Entdecken der (vielleicht verloren gegangenen) eigenen Emotionen

o Stärkung der Kompetenz als Mutter

o Begleitung bei Suchtproblematik neben der ärztlichen Betreuung

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körperorientierte Seelsorge

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„Erst wenn du Liebe und Mitgefühl für dich selbst empfindest, kannst du auch deinen Nächsten lieben.“

Im geschützten Rahmen schaffe ich einen Raum für die Selbsterfahrung. Das hat eine verbesserte eigene Körperwahrnehmung zur Folge. Mit verschiedenen Stilmitteln wie Bewegungsübungen, Entspannungsübungen, Atemübungen und Körperübungen auf der Gymnastikmatte erlernst du das Erspüren und Ausdrücken der eigenen Bedürfnisse.

o Ich biete Dir verschiedene Übungen zur Körperwahrnehmung mit anschließendem Reflexionsgespräch an.

o Ein Freiraum, in dem Du dich selbst spüren lernen kannst.

Verpanzerung

Alles ist heute zu laut, rasant und virtuell,

unsere Verpanzerung wächst rasend schnell.

Für den Körper wird das kriminell,

eine Lösung ist hier essentiell.

 

In der Stille findet Wahrnehmung statt,

du fühlst dich auf einmal völlig platt,

von einer dicken Mauer umgeben.

Wer kann das nur beheben?

 

Du kannst dich um dich kümmern,

dich spüren, hören, wieder schimmern,

durch einen kleinen Riss scheint nun das Licht,

dein innerer Kern ist ein Gedicht.

 

Die Verpanzerung bricht,

du häutest dich Schicht um Schicht.

Was übrig bleibt ist schlicht,

zart und verletzlich,

es besticht durch Menschlichkeit.

 

Inmitten der Selbstfürsorge verblasst die Pein,

der verletzte Stein verwandelt sich,

geheim geheilt in Freudenschein

und funkelt in dein Herz hinein.

Durch Selbstannahme entzückt,

beglückst du nun auch andere

und deine Umgebung wird mit Händen voller Glück geschmückt.

Hinein ins Ausgelassensein 🙂

Weitere Anregungen findest du auf meiner Lyrikseite: www.gedankenspiele-Wortkunst.de an.

Hol dir gern Ideen und Inspiration für deine persönliche Entwicklung.

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